Вопрос - ответ
Обьязательно ли совмещать штангу+турники, или можно сделать упор на турник? Мне не нужны сверхрезультаты в плане фигуры, так просто привести мышцы в тонус и придать им аккуратный рельеф, а то чувствую маленько это всё отрфировалось)
Игpok
ответ оставлен: 05.02.2012 г.
Турника, думаю, будет достаточно.С ним ты сможешь накачать сину, плечи, руки и грудь.А при желании то даже и живот) п.с. штангу вообще не рекомендую.Она не даст красивого рельефа, она даст лишний вес и раздутые мускулы, зачастую безформенные(если занматься исключительно на штанге. Dzavale выбрал этот ответ! Комментировать «Что сказал?»
Игpok
комментарий оставлен: 06.02.2012 г.
Dzavale, пожалуйста)
H.A.W.X., а как по мне так важно и то и то)






















![Top-3 [Кино]: 10-й выпуск](/files/60217-Top_3_Kino_Klukva(dndjoe3l).jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)